Что такое хаммам?
Хаммам - это всемирно известное название турецкой бани, которая по широте распространения может конкурировать лишь с финской сауной.
Исторически хаммамом называли паровые бани в арабских странах, однако становлением своей философии этот вид парной обязан именно Турции. В мусульманской религии чистоте тела и духа отводится особое место, об этом в своих посланиях писал еще пророк Мухаммед в 6-7 веке.
Турция, будучи в средние века исламским государством, максимально серьезно относилась к посланиям важнейшего арабского религиозного деятеля. Поэтому на государственном уровне там была принято решение, взяв за основу римские термы, начать строить специальные бани, где можно проводить церемониальное и религиозное омовение.
Принцип построения средневекового хаммама достаточно прост: пар подавался из котлов с водой через специальные отверстия в стенах банного помещения. Благодаря этому в парном отделении поддерживалась температура 35-50 градусов и влажность воздуха 90-100%. Обычно для женщин и мужчин строились отдельные бани, однако если у общины не хватало средств, то хаммам мог быть один. В таком случае проводилось разделение на мужские и женские дни, как это делается в некоторых русских общественных банях по сей день.
Процедуры при посещении хаммама
В настоящее время сеанс посещения хаммама схож с теми услугами, что предоставляют в современных SPA-салонах. Возможно, именно поэтому у такой парной появилось много поклонников по всему миру. Обычно, в хаммаме есть человек, который проводит все банные процедуры, выполняет массаж и скрабирование, однако это можно делать и самому.
Первым делом проводят очистку кожу от внешней грязи и совершают легкое омовение. После этого банщик твердым полотенцем или руковицей приступает к массажу всего тела. После массажа снова производится омовение, затем выполняется грубое скрабирование, при котором снимается верхний слой ороговевших частиц кожи, улучшается кровообращение в мышцах и тканях организма.
Качественный массаж и скрабирование в хаммаме могут делать только хорошо обученные специалисты, желательно чтобы они были с опытом работы в странах Востока или Турции, где такая парная является не только народным достоянием, но и обладает настоящей ценностью и философией. Большинство SPA-центров не способны обеспечить результат, который Вы можете получить в хаммамах Бухары или Стамбула, однако не спешите отчаиваться: в нашей стране также есть профессионалы - их можно найти на специализированных сайтах или по рекомендациям.
Устройство хаммама
В целом хаммам состоит из трех обособленных помещений: джамекан, согуклук и харарет. В первом помещении расположены зона встречи гостей и раздевалки, где гости могут переодеться для дальнейших процедур. Во втором зале расположена комната для омовений, душ и туалет. Третий зал представляет собой непосредственно помещение парной с температурой 50-55 градусов, оснащенное скамейками. Иногда по аналогии с римскими термами в харарете могут устанавливаться бассейны.
Устройство современной турецкой бани предполагает наличие паровой машины, которая генерирует пар, заполняющий все пространство в помещении. Пар создается путем попадания воды на специальные нагревательные элементы и подается через трубы или также отверстия в стенах и полу. При этом, в отличие от финской сауны, равномерно нагревается все помещение: стены, пол и лежаки.
Польза хаммама и противопоказания
Хаммам, как и любая другая сауна, при пользовании им в меру обладает целебными, лечебными свойствами и оказывает положительное влияние на организм. Влажный и мягкий пар избавляет от головной боли, стабилизирует сон и работу нервной системы, повышает общий жизненный тонус и улучшает обмен веществ. Отличительной чертой такой парной является низкий температурный режим, благодаря чему людям, которым не рекомендованы резкие температурные перепады, хаммам будет хорошей заменой русской и финской парной.
Стоит отметить, что, учитывая высокую влажность и определенное воздействие на организм, даже хаммам не может обойтись без противопоказаний к посещению. Поэтому людям с заболеваниями онкологического характера, сердечно-сосудистой системы или воспалительными процессами любого генеза стоит воздержаться от похода в парную до окончательного выздоровления.
Хаммам - это удивительно красивый вид бани, но, к сожалению, сейчас не каждое помещение с таким названием можно считать качественно и правильно построенным, а значит и полезным. Если вы хотите ощутить на себе благородное влияние настоящего турецкого хаммама, то отправляйтесь в центр с наилучшими рекомендациями и отзывами.
Финская сауна и русская баня — это два популярных вида парных, которые значительно различаются по температурным и влажностным условиям, традициям и пользе для здоровья....
Подробнее
Сауна — это мощный инструмент для восстановления организма после физических нагрузок, который помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, ускорить регенерацию тканей и восстановить гормональный баланс....
Подробнее
Посещение сауны — это не только способ расслабиться и восстановить силы, но и мощное средство для поддержания женского здоровья и красоты....
Подробнее